恐慌症－【私の心は君の世界ですよ】

恐慌症。

(以下轉自YAHOO 奇摩知識+)

前言

約有百分之一點五的人會經驗到這令人難過的恐慌症。
恐慌症常常發生於十幾歲的青少年身上，原因不明。
但幾乎跟生涯的一些重要關口有些關聯，例如：考試、結婚、有第一個孩子等等，也有些證據顯示似乎跟家庭遺傳有關。

恐慌發作：

恐慌症的正字標誌
恐慌發作是沒有任何警告或明顯的理由的，那讓人沒法克服的瀕死恐懼遠遠比一般人的緊張要來得強烈的多了。

恐慌發作的症狀包括：

◎ 心跳加速
◎ 呼吸困難，感覺得似乎吸不到氣
◎ 頭痛、頭暈或反胃
◎ 顫抖、冒冷汗
◎ 感覺喉嚨有塊物阻塞
◎ 胸痛
◎ 身體或臉有灼熱感
◎ 手指或腳指麻痺(針刺感)
◎ 害怕自己即將發瘋或死亡

也許你知道因害怕而害怕的身體反應，但恐慌發作卻是毫無原由的，恐慌發作甚至可能在睡覺時發生，補充上述的恐慌發作症狀：

◎ 恐慌發作來得突然，沒任何警訊，也沒有任何方法停止恐慌發作。
◎ 恐慌發作的恐懼程度遠超過正常的感受，通常是沒有任何關聯。
◎ 恐慌發作常常幾分鐘就過去了，身體的反應往往是無法及時的調適。

恐慌發作對身體而言是不會有害的，但伴隨的感覺失去控制及死亡的恐懼是最難克服的障礙。
甚至會引發畏懼、憂鬱、強迫症、自殺等行為，而且影響有可能會擴大至不敢面對外來的社會。
通常這些畏懼與其說是害怕特定的事物或地方倒不如說是這些事物或地方會讓人害怕引發恐慌發作。

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◎ 心跳加速 (應該是胸痛頻率高才是最近)
◎ 呼吸困難，感覺得似乎吸不到氣 (跟胸悶的道理一樣啊...)
◎ 頭痛、頭暈或反胃 (站都會暈@@ 又很想吐)
◎ 顫抖、冒冷汗 (會不自覺顫抖啦...冒冷汗倒是沒有)
◎ 感覺喉嚨有塊物阻塞 (阿不就是想吐的意思...><)
◎ 胸痛 (痛到比之前還痛也...)
◎ 身體或臉有灼熱感 (這倒是還沒有...)
◎ 手指或腳指麻痺(針刺感) (就是會麻麻的...)
◎ 害怕自己即將發瘋或死亡 (是還沒到覺得自己會葛屁啦...但是真的快瘋了...)